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Spontan und flexibel!!!

Spontan und flexibel biete ich vor den Ferien noch einmal Yoga an.

Wir starten um 11 Uhr in der Queichheimer Turnhalle, beenden um 13 Uhr.
Tauche ein in eine sanfte, fließende Yogasequenz, sei ganz bei dir und
auf deiner Matte, verbunden mit deinem Atem, der dich in die Stille
führt. Zum Schluss genieße eine Reise durch die Chakren. Lasse deine
innere Sonne strahlen.

Gerne noch weitersagen. Auch diese Stunden mal wieder auf Spendenbasis.
( Einrad- Jugendförderung)
LG Birgit

 

 
 
Ferienyoga 2014

Der TVQ bietet in der Ferienzeit offene Yogastunden an.
Spontan, flexibel, energievoll & entspannend. Ohne Anmeldung. Komme einfach vorbei und mache mit.

Alle Stunden finden im Haus der Vereine, Hauptstr.85 Queichheim, im
Turnraum statt. Bitte Yogamatte, Kissen und Decke mitbringen.

Montag :
8.00- 9.30 Uhr "Starte vitalund gelassen in den Tag"
den 28.07, 4.08, 11.08.
3x mit Birgit

Montag:
20.00- 21.30 Uhr "Entspanne am Abend"
den 28.07, 4.08, 11.08, 18.08
4x mit Sonja

Dienstag : 19.30 -21.00 Uhr " Yoga mal kraftvoll, malentspannend"
29.07, 5.08, 12.08
3x mit Birgit

Mittwoch : 19.30-21.00 Uhr "Yoga sanft und achtsam"
30.07.
1x mit Heike

18.15-19.15 Uhr " Fließende Sequenzen verbunden mit dem Atem"
19.30- 21.00Uhr "Lasse deinen Alltag los"
31.07,7.08,14.08
6x mit Birgit

Level der Stunden richtet sich nach den Teilnehmern. Mitglieder : 6.- Euro Nichtmitglieder: 9.- Euro

Wir freuen uns auf euch
Sonja, Heike und Birgit

 

 
 
„Fit und Straff“ in den Mai

Gezieltes Muskeltraining für Bauch, Beine und Po bietet der TV Queichheim in einem neuen „Fit und Straff-Kurs“ auch für Nichtmitglieder an.

Beginn ist am 8.Mai, acht Mal immer donnerstags von 18 bis 19 Uhr in der Turnhalle am Queichanger.

Information und Anmeldung bei Miriam Föhr, Tel. 06348-5573 oder Sylvia Dahlinger, Tel. 06341-52752 ab 18 Uhr.

 
 

NEU:
Yoga für Teenies ab 14 Jahre
Chille bewusst und tanke neue Energie für deinen Schulalltag.
Zusammen kreieren wir unsere Yogastunde immer neu. So entstehen mal kraftvolle, mal sanfte Yogastunden, sehr kreativ und mit jeder Menge Spaß.
Trau dich!

Am 8.05-24.07.2014 um 17-18 Uhr.
Anmeldung: Birgit Asinger 06341-50481
10 Termine Mitglieder: 50 Euro Nichtmitglieder: 75.- Euro



NEU:
Yoga am Abend.
Lasse den Alltag hinter dir und entspanne.
Yoga und Entspannungsbewegung kann dir dabei helfen.
Asanas, Pranayama, Meditation und Mantra singen fließen in die Stunden.

Am 8.05-24.07.2014 um 18.15 -19.15 Uhr
Ameldung.. Birgit Asinger 06341-50481
10 Termine Mitglieder 50 Euro Nichtmitglieder: 75.-Euro

Yogamatte, Kissen, Decke bitte mitbringen.
Haus der Vereine, Hauptstr. 85, Queichheim