Übungsleiterin: Inge-Rose Ziegler

Die Gruppe besteht aus ca. 20 Männern im Alter von ca. 45 - 83 Jahren.

Die Übungsstunde beginnt mit 5 Runden Laufen durch die Halle. Nach dem kurzen Aufwärmen beginnt die Gymnastikstunde. Verschiedene Handgeräte kommen im wöchentlichen Wechsel zum Einsatz. Hanteln, Dynabänder, kleine Gymnastikbälle, Stepper, Seile Medizinbälle und vieles mehr.

Die letzten 5 - 10 Minuten wird fast immer eine Entspannung gemacht. Im Sommer gehen wir bei schönem Wetter walken oder machen eine Fahrradtour. Es ist eine lustige Gruppe.